Ano po ang pwedeng gawin dahil kadalasan po kasi feeling ko bloated ako at pakiramdam ko maraming hangin ang tiyan ko. Overweight po pala ako. May isang beses po na naramdaman kong humihilab ang tiyan ko na parang nag LBM na feeling at nang subukan ko po dumumi, nahihirapan po akong ilabas ito. Ano po ba ang dapat kong gawin at ano po ba ang mga pagkain na dapat kong iwasan?
Ano pwedeng gawin pag feeling bloated at maraming hangin sa tiyan? Subukan dumumi, pero nahihirapan ilabas. Ano dapat iwasan na pagkain?
Medical History
Dr. Leo Montalvo
is a Medical expert
in
Ano po ba ang usual bowel movement nyo? Regular po ba na once a day or 2 days? Ilang araw na po kayo constipated? Ano po ang usual ninyong kinakain? Meron ba kayong ibang sakit? May ininom na gamot,/antibiotics? May kinain po ba kayong iba? Usually po pag merong bloating ang pinapakain po ay mga pag kain na mataas sa fiber tulad ng mga gulay at prutas. Maganda rin kung mag increase kayo ng tubig.
Janine Grace Malto
Medical History
May mga times po na nakakaramdam na ako na nadudumi ako pero kakarampot lang po ang lumalabas. I think 3 days na po akong constipated. Pakiramdam ko po may hangin palagi sa tiyan ko. Nadadalas na din po ang hindi ko pag dumi araw araw. inaabot po ng 3-4 na araw bago ako dumumi. Aminado po ako na minsan hindi po ako kumakain ng gulay at puro meat po ang kinakain ko. (dahil sa yun lang po ang available food). Wala naman po akong iniinom na gamit.
Dr. Audrey Cenera
is a Medical expert in the Philippines
Hi Janine! Increase niyo rin po ang paginom ng tubig para makatulong sa iyong constipation. Kapag hindi pa rin narelieve, ay mas mainam na magpacheck-up para mabigyan ng tamang gamot.
The medical information contained in this section is not intended for treatment or prescription. It is used to complement, not replace, the communication between a patient and their physician. Reliance on any information provided by BuhayOFW or any medical experts is solely at your own risk. If you have a medical emergency, call your doctor or go to the hospital immediately. BuhayOFW's Medical Review Board is a team of board-certified doctors who ensure our content is medically accurate and reflects the latest in health information. Our experienced board of medical professionals verify that our content is thorough and all-inclusive, in order that you can trust the information you read here will help you through improvements in your health journey—whether that’s for yourself or for a loved one.
