Bakit napaupo, nanghihina, nanlamig buo pagkatapos mag exercise? Kanina po, naisipan ko po ?

kung katawan nakapag check up about dito kasi po ngayon ko lang to na experience. Hindi pa po ako exercise sa bahay. First time ko po ginawa kasi nga po bumibigat na timbang ko. After ko po mag exercise, bigla ako napaupo.nanghihina,nanlamig buo kung katawan yung tipong di ko po maintindhan naramdaman ko.naninikip dibdib ko tsaka po para akong masusuka, para akong nadidighay, latang-latang katawan ko sobrang hina po tina try ko tumayo para po akong matutumba, wala akong lakas.sobrang putla ko pati mga kamay ko.paa. nagpanick na po talaga ako kanina.grabeh. eh wala pa naman ako ksma dito.wala asawa ko.kala ko po katapusan kuna. Gusto ko po lumabas kanina para mkalanghap ng sariwang hangin kasi po close yung room namin nung nag exercise ako.pag open ko ng door.wala pa din nikip pa din dibdib. Hingi na po sana ako ng tulong. Naisipan ko kumuha ng asin(salt) kinain ko po. Nginunguya ko lang parang candy..tapos umupo ako. Huminga.inhale, exhale ginawa ko dahan-dahan .ayun na po mdyo naging okey ako. Bihis agad ako damit kasi sobrang basa ng pawis. Humiga po ako. Pinikit ko mata ko..pero takot pa din ako baka mapano ako.hinang hina pa din. Nkaidlip po ako kunti tapos ayun po paggising ko mdyo okey na ako. Grabeh experience ko today... sabi ko parang 2nd life kuna din..nkakatakot po.. hingi po sana ako advice..or anong klase pong karamdaman meron ako? Ano po sa tingin nyo may sakit po ba ako sa puso? Or paano po ba?