女人在月经期间,需要注意哪些问题?
月经期间抵抗力是最弱的时期
在月经期间需要注意的是,确保无性生活,少食辛辣刺激性食物,禁烟酒,少用冷水,注意休息和保暖。
吸烟：烟草中的尼古丁会导致性激素的分泌量降低，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,导致附件炎,盆腔炎.不宜坐浴,在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎.不宜穿紧身裤,如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿.祝你健康.
月经不调有哪些原因？
正常的月经依赖于下丘脑垂体、卵巢轴这个系统的相互调节及制约，任何因素干扰了这个系统的完整性都可以导致出血。
第一种，青春期的功能性出血，多见于青春期。
第二种，绝经过渡期的功能性子宫出血简称宫血，主要是卵巢功能衰退，对激素的反应下降造成的。
第三种，生育年龄的宫血，18岁、19岁到绝经前，这个起因就比较复杂，在这种年龄段的妇女一般是有排卵的，但是它在某些因素的影响下也可以表现为卵泡雌激素的降低，排卵期在卵泡雌激素和黄体酮激素的比例失常，影响卵泡的成熟，致使子宫内膜发育异常，月经失去正常规律
月经期间应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜食刺激性强的辛辣食物,也不宜吸烟,饮酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多.
月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.
压力大：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
太胖太瘦，都会导致月经失调。太胖的女性，可能患有多囊卵巢综合征;单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱，出现月经不调;太瘦的女性，尤其是1个月减去10多斤的人，极易患上营养不良、神经性厌食症，最后导致闭经。后者即使体重恢复了，仍需一年左右，月经才能慢慢恢复。因此，本身就不胖的人，完全没有减肥的必要，千万不要盲目减肥。
吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
女性月经是怎样形成，正常的规律是怎样的？
女孩子一般到青春期11、12岁以后就要来月经了，月经就是子宫内膜在下丘脑垂体以及卵巢内分泌轴的影响下，月周期性的发生子宫内膜的剥脱出血，这就叫月经。一般的月经是每个月来一次，多数人28天左右来一次。所有人并不是完全一样，月经提前一周延后一周都属于正常情况。每个月出血量平均是80毫升左右，有人也会稍微多一些，有人稍微少一些，一般来讲不超过150毫升都属于正常情况。
女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右来月经都属正常。但随现代人营养加强，初潮逐渐提前。目前，女孩初潮时间大多在12岁左右。如果16岁以上的女孩没来月经，同时乳房、阴毛、腋毛等第二性征也不发育，应尽快去医院检查。若14岁以上，有第二性征发育，但迟迟不来月经，也应看医生。
